[ ส่วนตั๊ว ส่วนตัว ] ใช้ชีวิตยังไงให้มีคุณภาพ? Episode.1

ปัจจุบันย้ายไปเว็บ www.cossci.com

Hi!!! คิดถึงฉันไหมเวลาที่เธอ.....
สวัสดีพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนเช่นเดิมค่ะ
ก่อนจะพูดพร่ำทำเพลง อยากจะฝากถึงน้องๆที่กำลังจะเข้ามหาลัยปีนี้
"อ่านบล็อคพี่เถอะ ชั้นเขียนเพื่อพวกแกเลยนะ"
ช่วงนี้แพทก็มีสอบ วุ่นวะวุ่นวาย แต่อีกอาทิตย์สองอาทิตย์น้องๆก็จะมากันละ ปั่นบล็อคให้อ่านกันก่อน
รักเพื่อน รักแพท ไปกดไลค์ และแชร์ให้เพื่อนๆหล่อนด้วย https://www.facebook.com/learningcosmetic

ไม่อยากจะพูดมากกว่านี้ ด้วยความที่สมองพึ่งถูกทำลายจากการสอบมาจะขอเข้าเรื่อยเลยนะคะ

"ใช้ชีวิตยังไงให้มีคุณภาพ?"...น่าคิดๆ
เรียนอย่างเดียวหรอ? หรือทำกิจกรรมด้วยดี?
เอ๊ะกิจกรรมเยอะๆใส่ Portfolio ดีป่าว? หรือเที่ยวเอาประสบการณ์?

สิ่งที่แพทอยากให้น้องๆทุกคนเข้าใจตรงกันก่อนคือคำว่า "สมดุล"
มีหลายคนพูดว่า "พี่แพทเรียนเก่งจัง เกิดมาเก่งเลยหรอ หรืออ่านหนังสือทั้งวันทั้งคืน?"
ขอตอบคำถามนี้ก่อนนะ แพทไม่ได้เก่งแต่เกิดค่ะ และแพทก็ไม่ได้อ่านหนังสือตลอดเวลาด้วย
(ถ้าอ่านหนังสือทั้งวัน จะเอาเวลาไหนมาเขียนบล็อคให้พวกเธอล่ะห๊ะ คิดสิ..คิด)

ชีวิตคนเรา เหมือน ตาชั่งที่มีหลายแขน

รู้จักตาชั่งใหม่เอ่ย อ่ะ แปะรูป เผื่อจะไม่รู้จัก

ถ้าเราให้ความสำคัญกับอะไรอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป ชีวิตของเราจะเสียสมดุล เก็ทป่ะๆ

ในชีวิตของเรา มีแขนตาชั่งกันกี่แขน?

ถ้าคร่าวๆ แพทคิดว่าประมาณ 6 แขน ซึ่งในความเป็นจริงมีมากกว่านี้ แต่เอาไปแค่นี้เดี๋ยวตกจายยยย

> พระเจ้า    

> ครอบครัว     

> เพื่อน

> การเรียน

> การงาน

> เที่ยว พักผ่อน

ถ้าเราไม่จัดสมดุล ชีวิตของเราจะเป๋ และพัง

เช่น หนูจะเอาเกรดสี่ค่ะ อ่านหนังสือทั้งวันทั้งคืน เพื่อนไม่คบ ไม่เที่ยว ไม่พัก จบมาได้เกรดสี่ แล้ว....ยังต่ออะ? ชีวิตน้องจะอยู่คนเดียวหรอ แน่ใจหรอว่ามีความสุข? 

หรือ เอาแต่เที่ยว เพื่อนเยอะมาก เที่ยวจนเหนื่อย ไม่ไปเรียน สรุปโดนไทล์...มันดีหรอ? พี่เชื่อว่าน้องตอบตัวเองได้

น้องๆคงสงสัย แล้ว "พระเจ้า" เกี่ยวอะไร?

อันอื่นยังพอเข้าใจนะพี่แพท เป็นรูปธรรม Make sense แต่ พระเจ้า??? คือไร?

สำหรับแพท พระเจ้าสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะทำอะไรแพทให้พระเจ้ามาก่อน ถือเป็นแขนหลัก แพทไปโบสถ์สม่ำเสมอ อ่านพระคัมภีร์ และฟังเทศนาสม่ำเสมอ ที่สำคัญ พระเจ้ามีจริง พระเจ้าเหมือนอากาศ มองไม่เห็น จับไม่ได้ แต่สัมผัสได้ อาจจะฟังไม่เข้าใจ อยากรู้เพิ่มแชทมาถามได้ตลอด เค้าน่ารักและใจดีมาก

แพทอ่านพระคัมภีร์มากกว่าหนังสือเรียนอีกจะบอกให้

เพราะในพระคัมภีร์บอกว่า พระเจ้าคือบ่อเกิดแห่งสติปัญญา ซึ่งจริง คอนเฟิร์ม

ของทุกอย่างบนโลกเราล้วนมีคู่มือ เหมือนมือถือ คอม รถ มีคู่มือมาด้วยเสมอ เคยอ่านกันไหม?

สำหรับพี่ คู่มือชีวิต คือพระคัมภีร์ มันทำให้ชีวิตไม่เป๋ ว่าเราควรใช่ชีวิตยังไง

>> คำเทศนา อยากให้ลองฟัง มันดีมากจริงๆ Click

>> เพลงพระเจ้า แถมให้ Click

ต่อๆ ก่อนที่พี่จะสอนเรื่องการจัดสมดุล มีอีกอย่างที่น้องต้องคิด คือ "เป้าหมาย"

อะไรคือเป้าหมายในชีวิตของน้อง?

ถ้าน้องตอบคำถามนี้ไม่ได้ การจัดสมดุลชีวิตจะไม่ Balance

เคยเรียนฟิสิกส์กันใช่ป่ะ รู็จัก Vector ไหม?

Vector ประกอบด้วยทิศทาง และความเร็ว

ชีวิตของคนเราก็เช่นกัน คือมีทิศทางแล้วความเร็ว

ถ้าน้อง Speed ตัวเองมากๆ แน่นอน น้องได้ระยะทาง แต่ถ้าน้องไม่รู้ทิศทางคือเป้าหมายชีวิต จะกลายเป็นออกห่างจากเป้าหมายมากกว่าเดิมเสียอีก เพราะฉะนั้น ทิศทางสำคัญกว่าความเร็ว

สำหรับพี่ เป้าหมายชีวิตคือ ใช้ชีวิตถวายเกียรติ์แด่พระเจ้า และเป็นพระพรให้คนอื่น

น้องล่ะ? เป้าหมายคืออะไร? เรื่องนี้สำคัญมากๆนะ ตั้งเป้าหมายให้ยาวด้วย

เช่น 

น้อง : เป้าหมายของหนูคือเรียนได้เกรดเยอะๆค่ะ

แพท : เพื่ออะไร?

น้อง : ทำงานค่ะ

แพท : แล้วทำงานเพื่ออะไร?

น้อง : หาเงินเยอะๆ

แพท : เอาไปทำอะไร?

น้อง : ไปเที่ยวนู่น นี่ นั่น ช็อปปิ้ง

แพท : ทำไมอยากเที่ยวอะ?

น้อง : จะได้มีความสุข

แพท : แล้วทำไมไม่ทำให้ตัวเองมีความสุขตั้งแต่ตอนนี้ มีความสุขทุกวันก็ได้

แพทไม่ได้บอกว่าอะไรผิด อะไรถูก แต่อยากให้คิดดีๆว่าใช้ชีวิต วันๆนึง เพื่ออะไร? เป้าหมายคืออะไร?

ขอหยุดเรื่องเป้าหมายไว้ตรงนี้ก่อนนะ จะมาต่อเรื่องนี้ Episode.2

ให้เป็นการบ้านไปคิดกันนะ ^_^

กลับมาต่อที่สมดุล

ถ้าเราได้เป้าหมายแล้ว เราจะรู้ว่าแขนตาชั่งของเราด้านไหนหนักที่สุด ก็มุ่งไปทางนั้น และมององค์ประกอบรอบๆที่จะต้อง Balance วิธีที่ง่ายที่สุดคือ "เขียนตารางเวลา" โดยที่แพทจะเขียนเฉพาะ Fix Time แล้วว่างส่วนที่ยืดหยุ่นได้ไว้ เช่น

1.สังเกตว่าแพทจะเขียนเฉพาะเวลาที่เลื่อนไม่ได้จริงๆ คือมันต้องเป็นเวลานี้เท่านั้น ลงไปในตาราง

2.สังเกตว่าแพททำงาน Part-Time ด้วย เพราะฉะนั้น แพทไม่ได้เอาแต่เรียนนะคะ

3.แพทลง'เกิน'หน่วยกิต ตรงตัวที่เขียนว่า Make Up นี่คือแพทไปลงเพิ่ม นอกแผนการเรียน

เมื่อน้องๆทำตารางชีวิตแบบ Fix เสร็จแล้ว ให้หา Post-it มาแปะข้างๆในสิ่งที่ต้องทำ พร้อมกำหนด Dead line

เช่น

22/04/20 ท่องศัพท์ได้ 20 คำ

หมายถึง น้องกำหนดว่า ในวันที่ 22/04/20 น้องจำต้องทำได้ตามที่เขียน โดยจะท่องตอนไหนตามสบาย

เหตุที่พี่ทำแบบนี้เพราะ เคยกำหนดลงในตารางเวลาละ แบบ Monday 7.00-8.00 ทำการบ้าน 

ซึ่ง มันไม่เวิร์ค คือในความเป็นจริง เราไม่มีวินัยพอ รวมถึงบางทีมีนัดมาแทรกทำให้แผนเบี้ยวไปหมด

การที่เรากำหนดเวลากว้างๆ ว่าเสร็จวันนี้นะ มันทำให้เรายืดหยุ่นตัวเราเองได้ ^_^

ก่อนจากลา แพทอยากจะบอกว่า

ทุกคนมีคุณค่าในสายพระเนตรพระเจ้า

อย่าเอาคุณค่าของตัวเองไปผูกกับอะไร เช่น เพื่อน เฟน เกรด

การที่แฟนทิ้ง ไม่ได้หมายความว่าน้องไม่มีคุณค่า

น้องมีคุณค่าในตัวเองเสมอ ใช้ชีวิตให้ดี ปรับปรุงตัวเองในดีขึ้นๆ

คนเดียวที่เราจะเปรียบเทียบได้ คือตัวเราในอดีต สำหรับแพท ถ้าวันนี้แพทดีกว่าเมื่อวานคือโอเคละ

อย่าไปเทียบกับใคร เราไม่เหมือนกัน ^_^

ปล. แพทจะอัดวีดีโอมาอธิบายเรื่องการจัดเวลาแบบละเอียดอีกทีนะ มันเป็นเรื่องซับซ้อนพิมพ์ยากเวอร์วัง คงจะประมาณเดือนหน้า ^_^

ปล2-3-4-5-6-7-8. รักทุกคนเหมือนเดิม จุ๊ฟ